[...] dnia",no bo o ile tak od 1,2.. to ludzie generalnie juz spia(pisze generalnie...),to od tej 22 juz nie bardzo. Ja np. wieczorem czesto robie cos przy kompie,na uczelnie zregoly ,no bo kiedyindziej to czesto nie ma kiedy,a zrobic trzeba.Ale jak poloze sie tak kolo 22:30,to zasne jakos po 23 i wtedy faktycznie widac te regeneracje.
Obli. };-) Piszę na świeżo po polskim: było "Wesele" i przewidziany przeze mnie "Potop", więc wybrałam to drugie. ;-) Chyba nie było źle. :-)) Generalnie jem czysto i jak "zgłodnieję". Trening może uda mi się zrobić jutro, a jak nie to dopiero w czwartek... Ze zdjęciami też może być ciężko, najwyżej nie będą na czczo (ale też wiadomo, nie po [...]
[...] to "za jednym ukłuciem" zbadałam też cukier i morfologię. Cukier na poziomie 80, ostatnio było 96, więc super. A morfologia... Aż się pochwalę. :-) Wiem, że nie jest jakaś rewelacyjna, ale nigdy w życiu nie miałam tak ładnych wyników. Hematolodzy faszerowali mnie żelazem i innymi suplami, a tu wystarczyło pobyć na czystej misce i nie [...]
[...] Ferguson czy Wenger, więc trzeba rozdzielać uczynki pozaboiskowe trenera, od spraw związanych z klubem. Bez różnicy,jeżeli jest w trakcje swojej pracy,to powinien się godnie jak na reprezentanta tak wielkiego klubu przystało zachowywać i tyle.Skoro mówisz o oddzielaniu pewnych spraw od siebie,to nie powinno się obwiniać i wytykać Barcelonie [...]
ale ja piszę o tym sezonie, w którym to formalnie Vilanova jest trenerem Barcy, a z tego co widziałem to jak na obronę Barcy, która wygląda jak żart w tym sezonie Pique trzymał poziom. Napisałem o tym i tamtym sezonie;-).Tak jak piszesz formacja obronna to kpina,a Pique tak trzyma poziom ale jest to poziom strasznie niski.Masche w tym sezonie [...]
[...] i kłaść się na brzuchu, puszczając grzbiet i twierdząc, że "tak jest najlepiej" mimo że tego nie sposób nawet nazwać przysiadem... Co do pytania- przestań zachowywać się jak 12 letnie dziecko i pójdź na siłownię, rób normalne przysiady a nie baw się kijem od szczotki. To jest tylko przysiad, nie rób z tego wyprawy na księżyc. Dasz radę. [...]
rozumiem, ale od 5x5 odstrasza nie fakt pomijania kilku partii miesni- jak napisales, miedzy innymi bicepsow i brzucha, a na ich rzezbie mi bardzo zalezy (przystojniaczek ma ze mnie byc i tyle ;)). Mowisz ze mozna to uzupelnic 2 seriami, jednak wydaje mi sie to za mao (ale to ja tu zaczynam wiec sie nie znam, pisze tylko moje spostrzezenia, [...]
Radek, wyskakujesz jak Filip z konopi, w temacie Pudziana nie masz wiedzy zadnej, jak widze i czepiasz sie ostanich postow bo ci sie nie chcialo czytac calego tematu albo zasiegnac gdzies indziej informacji na ten temat. No i wg mnie to będzie po kompletnym braku techniki problem Pudzianowskiego... zacznie ćwiczyć kondycyjnie to spadnie na miasie [...]
[...] bez sensu." - Mawashi dzienki jestes super gosc, moze byc napisal laskawie co jest bez ladu składu i bez sensu ?? niz wklejal linki do postow gdzie umieszczasz badania jakis naukowcow.. w poscte ktory wkleiles pisze zeby unikac maxymalnego wysilku i cwiczen ktore wywolywaly bol, w takim razie jak bede mial zawasy na bicku a nastepnego dnia [...]
A i jeszce cos specjalnie siuedziełem jak coiota...Ale to sie wytnie .naprawde ejstem ciekaw jak to wyjdzie pozdrawiam chłopaków z NUTA LIVRE>>{nie wiem ajk sie to dokałdnie pisze...
[...] Np. piszę o czymś zupełnie naturalnym, i co każdy ma okazję doświadczyć lub zobaczyć już na jednym z pierwszych treningów. A ci którzy czytają mają tendencję myśleć o jakichś nadludzkich mocach. Dlatego twórca yiquan - Wang Xiangzhai - musiał ciągle podkreślać, że "niezwykłe tkwi w zupełnie zwykłym". Problem w tym, że dla wielu [...]
[...] tu masz wszystko bardzo ladnie opisane. to nie jest trudne i bardzo fajnie sie cwiczy. szybko idzie, czujesz jak caly puchniesz i pojawia sie usmiech, przynajmniej ze mna tak jest. ciesze sie jak glupi;) podziwiam cie i dalej czytam to co piszesz z lekkim niedowierzaniem bo jesz [...]
[...] ze jest minimalnie krzywo, ale mimo wszystko nie powinno tak byc... moj pepek goi sie juz ponad rok ;-P ale to nie wina przekluwajacego tylko mojego organizmu itd... moze jakbym zmienila na tytan to by cos dalo . a HIV i WZW wychodzi czasem po ilus tam latach wiec nie ma sie co cieszyc tak wczesnie ze nic sie nie dzieje nie no nie chce Cie [...]
Ja kiedy miałam ten osad nie mogłam wytrzymac bo ten biały jezyk nie zaciekawie wyglada i niekiedy tez pachnie ;/ dlatego jesli cie nie boli to po porstu jak myjesz zeby to takze umyj szczoteczka jezyk.. ja tak robilam i nic mi sie nie stalo -robilam to ostroznie i delikatnie. NIe pozbedziesz sie calkowicie tego osadu ale bedzie go mniej ;) .I [...]
[...] został przez niego wykonany miałby nacechowany właśnie ten numer, w momencie kiedy dany sprzęt wykonuje więcej niż jedna osoba analogicznie były by to 2 lub 3 numery.W razie jakichkolwiek reklamacji miałbyś wszystko czarno na białym.Dział to również motywująco na pracowników.Może Kelton znajdzie chwile aby zając stanowisko w tej sprawie ? [...]
[...] efekty uzyskasz biorąc go 30 min. przed treningiem i 30 min. po treningu. b- Myślę, że dieta (choć w moim przypadku jest stosowana) nie da Ci siły na treningach takiej jaką powinien Ci dać stak kreatynowy. Ten mój storm ma właśnie nową formułę i nie ma rewelacji. Mój staż ze stakami nie jest duży, zjadłem już 2 Swoleny w co dwu miesięczniej [...]
MOżesz jeść setke różnych rzeczy na śniadanie. Kto niby nakazł jeść wyłącznie jajka? Tuńczyk z wody - ok, ale nie za często. Ryby z puszki raczej ograniczaj, jak odwrotnie. Kupiłem olimp multiple sport, witaminki, co prawda trenuje na razie 2xtyg boks, ale intensywnie i chcę uzupełniać. Piszę, aby stosować po gł. posiłku, mogę je zjeść do [...]
[...] tak pojedynczo piszę ale się mi przypomniało }:-( Gdy przyrządzam pierś kurczaka duszone ( patelnię mam już trochę dojechaną ) został mi jedynie olej z pestek winogron i jak dodam tak z 1/2 łyżki i wrzucę na rozgrzany olej z 0,5 kg kuraka to liczyć ten olej do bilansu z dnia ??? Czy w ogóle taki olej jest dobry do tego, czy powinienem go [...]
No dobra ale wyobrazasz sobie jak teraz zaczne dodawać jeszcze białka zwierzece, to mi wyjdzie ponad 3g białka KMC, i to już bedzie gruba przesada. Ryż, makaron, ziemniaki, płatki owsiane, to wszyskto zawiera białko.. mam je po prostu ignorować, nie liczyć? Jeśli spotkałeś sie wiele razy z taką opinią to prosze wskaz mi jakiś podwieszony temat lub [...]